Rooted - A return to self – ARCA Resort
18-21 mai, 2025 @ Arca Resort, Blăgești
the best
investment
you can make
is in
yourself
About retreat
Un retreat gândit pentru femeia care își dorește să încetinească, să-și asculte corpul și să se simtă bine în pielea ei.
ROOTED este o invitație de a te reconecta cu tine, cu ritmul tău natural și cu simțurile tale prin practici somatice, mișcare blândă, hrană vie și ateliere create cu grijă.
În mijlocul naturii, la ARCA Blăgești, construim împreună un spațiu de siguranță, explorare și susținere feminină. Vei pleca mai ancorată, mai blândă și mai aproape de ceea ce ești tu cu adevărat.
-
Dimineața începe în liniște – cu ceai, aer curat și o sesiune de yoga blândă ghidată de Georgiana
Urmează un mic dejun hrănitor, cu ingrediente locale și mâncare vie
Participi la un atelier de explorare corporală sau conectare interioară – masaj terapeutic, sound healing sau cooking ritual
Pauză de prânz și odihnă – ai timp pentru tine: citit, journaling, natură, somn
După-amiaza aduce alte practici de relaxare sau introspecție, poate o plimbare în grădină, un cerc de împărtășire, un moment de liniște
Ziua se încheie cu cină în tihnă și o activitate de încheiere: sunete, lumânări, journaling, conectare
The Journey
Fiecare zi din retreat este atent gândită pentru a-ți oferi un ritm care să îți susțină energia, emoțiile și corpul. Îmbinăm momentele de conținere – prin ateliere, cercuri de împărtășire și practici ghidate – cu spații generoase de liniște și timp doar pentru tine.
E un echilibru natural între explorare interioară și odihnă, între conectarea cu celelalte femei și reîntoarcerea blândă spre sine.
Ritmul este unul blând, fără grabă, care îți respectă alegerile, starea și limitele. Ești încurajată să participi așa cum simți, să te lași ghidată, dar și să te retragi când ai nevoie.
Ne dorim ca aceste zile să devină o oază – un spațiu sigur în care să te (re)apropii de corpul tău, de emoțiile tale și de femeia care ești.
Un retreat de 4 zile creat ca un spațiu blând în care să încetinești, să respiri adânc și să te reîntorci la tine.
Un timp în care îți poți asculta corpul, onora ritmurile interioare și te poți reconecta cu feminitatea ta într-un mod autentic și hrănitor.
Rooted este o invitație de a-ți aminti cine ești dincolo de roluri și așteptări – o reîntoarcere la rădăcinile tale, în tihnă, simțire și prezență.
What to Expect
Relaxare profundă – yoga zilnică și practici de respirație pentru calm și echilibru.
Ateliere transformative – masaj terapeutic, sound healing și conectare cu mâncarea.
Conectare cu sine – timp pentru introspecție și reconectare cu esența ta.
Timp personal – momente de liniște și reflecție în mijlocul naturii.
Susținere comunitară – întâlniri cu femei care împărtășesc aceeași călătorie de auto-descoperire.
Energia feminină – învățături pentru a-ți onora energia feminină și ritmurile naturale.
Hrănire pentru corp și suflet – mese sănătoase cu ingrediente locale.
Transformare în natură – un cadru sacru și liniștit care susține procesul tău de creștere.
What’s included
Cazare pentru 4 zile / 3 nopți la ARCA Resort
Opțiunea de a alege să stai singură în cameră sau să o împarți cu o altă persoană, în funcție de preferințele tale
Toate mesele sunt incluse și sunt pregătite de bucătar cu ingrediente locale de cea mai bună calitate,
Toate materialele pentru ateliere sunt incluse,
Cele mai dorite și personalizate GIFT BAGS din industrie,
Cinele noastre - semnătura ZOF,
Grija și atenția noastră ca întreaga experiență să fie de neuitat,
Și multe alte surprize
Despre locație
ARCA este un refugiu deosebit, situat în inima naturii, în apropiere de Blăgești. Înconjurată de păduri și dealuri, această locație oferă un cadru perfect de liniște și reconectare cu natura. Clădirea, cu arhitectură minimalistă, adăpostește un spațiu modern și confortabil, ideal pentru relaxare și transformare personală.
Your Host
Your Trainers
&
-
Oana Sforoi // Nourished Woman
O oportunitate de a învăța să îți mobilizezi țesuturile feminine prin atingere conștientă, onorând povestea corpului tău și redescoperind capacitatea acestuia de a se simți bine.
-
Georgiana Dinu// Yoga
Instructor acreditat de Hatha Yoga și specializată în antrenamente prenatale și postnatale, Georgiana te va ghida prin sesiuni menite să armonizeze corpul și mintea, promovând o stare de bine profundă.
-
Florin Pătrașcu // Sound Healing
Certificat în Bali și pasionat de conexiunea profundă cu propriul corp prin sunet, Florin te va conduce într-o călătorie sonoră menită să relaxeze și să echilibreze energiile interioare.
-
Ioana Guică//Savoare și Conexiune
Fondatoarea proiectului "Eat to Connect", Ioana creează experiențe culinare menite să faciliteze conexiunea cu sine și cu ceilalți prin intermediul mâncării.
Program
-
15:00 - 16:00: Check-in – Sosirea participanților, acomodare în camere și timp pentru a te stabili în locație.
16:00 - 17:00: Supă de bun venit – O supă caldă și reconfortantă, pregătită cu ingrediente locale, pentru a te răsfăța după drum.
17:00 - 18:00: Întâlnire de cunoaștere – Vom petrece un timp pentru a ne cunoaște între noi, a împărtăși așteptările și intențiile pentru acest retreat.
19:00 - 20:00: Cină – O masă ușoară și savuroasă, perfectă pentru a încheia prima seară și pentru a te relaxa într-o atmosferă caldă și primitoare.
-
08:00 - 09:00: Yoga pe ponton sau barcă cu Georgiana Dinu – o sesiune revigorantă pentru a începe săptămâna în armonie cu natura și corpul tău.
09:30 - 12:00: Atelier "Nourished Woman" cu Oana – Masaj și practici terapeutice pentru sâni, abdomen și pântec. O oportunitate de a explora și vindeca prin atingere.
12:30 - 13:30: Prânz – un meniu ușor și hrănitor, pregătit cu ingrediente locale.
13:30 - 16:00: Pauză – Timp liber pentru relaxare, explorare sau reflecție personală.
16:00 - 18:00: Atelier de Sound Healing cu Florin Pătrașcu – O sesiune profundă de vindecare și reconectare prin sunet, pentru a armoniza corpul și mintea.
19:00 - 20:00: Cină – o masă delicioasă, perfectă pentru o seară liniștită și conectată.
-
08:00 - 09:00: Yoga cu Georgiana Dinu – o sesiune de relaxare și revitalizare, pregătind corpul pentru o zi plină de învățături și conexiune.
09:30 - 12:30: Atelier de conectare cu mâncarea cu Ioana Guică – Începem prin a culege legume din grădina proprie, urmând să le transformăm într-un prânz sănătos și plin de savoare. Vom învăța cum să preparăm salate proaspete și dressinguri delicioase, toate făcute cu intenție și iubire.
12:30 - 13:30: Prânz – O masă delicioasă gătită împreună, bazată pe rețetele învățate în atelier.
13:30 - 16:00: Pauză – Timp liber pentru a reflecta, relaxa sau explora împrejurimile.
16:00 - 18:00: Atelier creativ – Activități pentru stimularea imaginației și conectarea profundă cu tine însăți.
19:00 - 20:00: Cină – O masă ușoară și plăcută pentru încheierea unei zile deosebite.
-
08:00 - 09:00: Mic dejun – Un mic dejun sănătos și energizant, cu ingrediente locale și proaspete, pregătit pentru a începe ziua într-o notă bună.
09:00 - 10:00: Întâlnire de încheiere – O sesiune de feedback și reflecție asupra experienței retreat-ului. Vom împărtăși cum a fost călătoria fiecărei persoane și ce lecții au fost învățate.
10:00 - 11:00: Rămas bun – Moment de încheiere al retreat-ului, timp pentru a ne lua rămas bun și a mulțumi pentru timpul petrecut împreună.
Pick your
desired
room
If you want to discover more
about ARCA Resort click here
/ PRIVATE
/ SHARED
Tiny house 16mp
Tiny House 26mp
450 €
480€
600 €
640 €
Suma totală poate fi achitată în două tranșe egale – te rugăm să specifici această opțiune atunci când completezi formularul de înscriere.
Prima plată este necesară pentru rezervarea locului și este nerambursabilă.
Book your retreat experience or get in touch
*if you’re interested in booking a retreat/experience, you can pay via bank transfer
Ce spun participanții despre edițiile trecute:
-
Retreat-ul ZOF a fost un refugiu minunat pentru sufletul meu. Fiecare activitate m-a ajutat să mă conectez mai profund cu propria mea esență, iar momentele de yoga și relaxare au fost exact ce aveam nevoie. Am învățat să fiu mai prezentă în corpul meu și să mă onorez mai mult. Am plecat acasă cu o energie revigorantă și o inimă plină de recunoștință
G.M
-
Acesta a fost cu siguranță unul dintre cele mai transformatoare retreat-uri la care am participat. Am învățat nu doar tehnici de relaxare și conectare cu propriul corp, dar am descoperit și un grup de femei incredibile cu care am împărtășit momente de vulnerabilitate și sprijin reciproc. Retreat-ul mi-a dat ocazia să îmi regăsesc puterea interioară și să îmi recunosc valoarea ca femeie. O experiență profundă și valoroasă!
L.N
-
Nu mă așteptam să învăț atât de multe despre mine într-un timp atât de scurt! Acest retreat mi-a oferit o oportunitate rară de a mă reconecta cu corpul meu, de a-mi asculta gândurile și sentimentele, dar și de a învăța să îmi dau voie să mă bucur de momentele de liniște și relaxare. Mă simt mai puternică și mai conectată cu mine decât oricând. Mulțumesc echipei pentru acest dar minunat!
M.C.
FAQs
-
Acest retreat este dedicat femeilor care doresc să se reconecteze cu sinele lor, să învețe să își asculte corpul și să își cultive energia feminină într-un cadru calm și susținător.
-
Costul include cazare, toate mesele pregătite cu ingrediente locale, acces la toate atelierele și activitățile din program, precum și timpul de relaxare și explorare a naturii.
-
Da, retreat-ul este deschis tuturor nivelurilor de experiență. Atelierele sunt gândite astfel încât să fie accesibile atât celor care sunt la început, cât și celor cu practică avansată.
-
Fiecare zi include un echilibru între sesiuni de yoga, ateliere transformatoare, timp personal de reflecție și momente de relaxare. Ritmul este blând, iar activitățile sunt concepute pentru a sprijini fiecare participantă să se simtă susținută și conectată cu sine.
-
Da, ai opțiunea de a alege să stai singură în cameră sau să o împarți cu o altă participantă, în funcție de preferințele tale.
-
Vor fi activități precum yoga zilnică, atelier de masaj și practici terapeutice pentru corpul feminin, atelier de sound healing, sesiuni de conectare cu mâncarea, precum și timp pentru explorare a naturii și relaxare.
-
Da, retreat-ul oferă o oportunitate de a te conecta profund cu sine, cu energia feminină și cu natura, însă este deschis tuturor femeilor, indiferent de înclinațiile spirituale.
Join our newsletter and be the first one to know about our upcoming experiences
Are you ready to embark on a journey like no other?